苗族的宗教信仰主要是分为自然崇拜、图腾崇拜、祖先崇拜
自然崇拜介绍
苗族的主要自然崇拜对象有天、地、日、月、巨石、大树、竹、山岩、桥等。
图腾崇拜介绍
苗族先民有自己崇拜的图腾。由于苗族支系繁多、分布广，他们崇拜的图腾有多种。如凤凰、枫木、蝴蝶、神犬（盘瓠）、龙、鸟、鹰、竹等。
先祖崇拜介绍
黔东南地区的苗族从最早崇敬枫木、蝴蝶转为崇敬人类的始祖姜央，认为他是苗族的祖先，每个鼓社都设“鼓石窟”，供奉“央公”、“央婆”；湘西苗族崇拜的始祖是“傩公”、“傩母”。

禁忌一：
有些苗族地区，忌随时洗刷饮甑、饭包、饭盆，只能在吃新米时洗，以示去旧米迎新米。随时洗刷会洗去家财，饭不够吃。
禁忌二：
在山上饮生水忌直接饮用，须先打草标，以示杀死病鬼。
禁忌三：
忌动他人放于路边的衣物，以免传染麻风病。
禁忌四：
忌孩子在家中乱耍小弓箭，恐射中祖先。忌跨小孩头顶，否则孩子长不高。
禁忌五：
禁忌妇女与长辈同坐一条长凳。
禁忌六：
产妇生育，忌外人入室。不慎误入者，出门时须洗脚，并喝下一碗冷水，以防将产妇的奶水“踩干”。产妇忌吃老母黄牛肉、母猪肉、公鸡肉、小鱼、蔬菜、辣椒等。有些苗族地区，忌孕妇与孕妇会面，亦忌去别的产妇家，否则会被认为延长产期。