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一天十二个时辰对应的时间,十二时辰对应的脏腑
时间: 2022-05-13 11:16     来源:网络
古代的人们将一天的时间分成了十二个事成,分别是子时、丑时、寅时、卯时、辰时、巳时、午时、未时、申时、酉时、戌时、亥时,每一个时辰也就是现在的两个小时。

一天十二个时辰对应的时间

1、子时
子时是十二时辰的第一个时辰,对应的是晚上十一点到第二天凌晨一点。
2、丑时
丑时是十二时辰的第二个时辰,对应的是凌晨一点到三点。
3、寅时
寅时是十二时辰的第三个时辰,对应的是凌晨三点到早上五点。
4、卯时
卯时是十二时辰的第四个时辰,对应的是早上五点到早上七点。
5、辰时
辰时是十二时辰的第五个时辰,对应的是早上七点到上午九点。
6、巳时
巳时是十二时辰的第六个时辰,对应的是上午九点到中午十一点。
7、午时
午时是十二时辰的第七个时辰,对应的是中午十一点到下午一点。
8、未时
未时是十二时辰的第八个时辰,对应的是下午一点到下午三点。
9、申时
申时是十二时辰的第九个时辰,对应的是下午三点到下午五点。
10、酉时
酉时是十二时辰的第十个时辰,对应的是下午五点到晚上七点。
11、戌时
戌时是十二时辰的第十一个时辰,对应的是晚上七点到晚上九点。
12、亥时
亥时是十二时辰的第十二个时辰,对应的是晚上九点到晚上十一点。、

十二时辰对应的脏腑

子时 晚上11点至1点
对应器官和经脉:胆、足少阳胆经
胆经需要在深层睡眠下才能运行,但是现代人多半晚睡,该睡觉的时候不睡觉,毒素无法被有效的排除,所以胆经毒素堵塞堆积,正是常见问题之一。
丑时 凌晨1点至3点
对应器官和经脉:肝、足厥阴肝经
晚上11点至3点应该进入熟睡期,让人体妥善发挥排毒修復的功能,请务必好好睡觉,再大的事也请等这段时间过后再行处理。
寅时 凌晨3点至5点
对应器官和经脉:肺、手太阴肺经
此时人的体温最低,许多老人家容易在此时肺气上不来而离世,若是熬夜晚班的工作者,容易导致气血不足。
卯时 凌晨5点至7点
对应器官和经脉:大肠、手阳明大肠经
健康的人都会在这个时间点排便,一大早肠道被自然地唤醒,第一件事就是上厕所,排毒清肠胃。
辰时 上午7点至9点
对应器官和经脉:胃、足阳明胃经
由于大肠清空了,胃囊也空了,这时候就要準备让身体进食,使身体注入能量,然后开始进行消化。
巳时 上午9点至11点
对应器官和经脉:脾、足太阴脾经
早晨7点至11点,都是消化的最好时期,「脾主运化」,透过脾经转化,变成营养之后输送到全身,让人体吸收。
午时 中午11点至1点
对应器官和经脉:心、手少阴心经
吸收完了之后,就是主要工作运行的时间点。午餐则经由血液运输营养,并回收末梢部位的毒素,準备进行排毒代谢。
未时 下午1点至3点
对应器官和经脉:小肠、手太阳小肠经
小肠经是心经的表经,「小肠主液」,可以多喝水帮助血液畅流,顺利完成消化及排毒。
申时 下午3点至5点
对应器官和经脉:膀胱、足太阳膀胱经
此时进入排毒的运化工程,经由膀胱排出废物(尿液),泻除火气。
酉时 晚上5点至7点
对应器官和经脉:肾、足少阴肾经
膀胱是表,肾是裡,两者互为表裡,产生一个循环,同时将身上的汗水等毒素交换排出。
戌时 晚上7点至9点
对应器官和经脉:心包、手厥阴心包经
心包属于心血管周围,将乾净血液再次流至身体各个器官,也是工作学习的最佳时间点。
亥时 晚上9点至11点
对应器官和经脉:三焦、手少阳三焦经
三焦可视为内分泌脉络,此时身体开始进入另外一层次的排毒和修復阶段,针对白天较难排除的毒素,三焦作为排毒起点,同时应开始準备休养生息,可以听音乐、静坐等安心养神的活动。
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