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凌晨4点属于什么时辰?有什么宜忌?
时间: 2022-05-14 14:29     来源:网络
凌晨4点的时候太阳露出地平线之前,天刚蒙蒙亮,那么,凌晨4点属于什么时辰?有什么宜忌?古人用他们的智慧,指引我们要过好每一个时刻,需要我们更好地去理解时辰的背后内涵,快来水墨先生网获取更多精彩内容吧!

凌晨4点属于什么时辰?

1、子时:作为十二时辰的第一个时辰,于零点换日。对照:北京时间23时~01时。
2、丑时:作为第二个时辰。丑时被称作鸡鸣。对照:北京时间01时~03时。
3、寅时:作为第三个时辰。据说,寅时是老虎最威猛的时刻。对照:北京时间03时~05时。
4、卯时:作为第四个时辰,破晓时刻,此时的太阳才微微露脸呢。对照:北京时间05时~07时。
5、辰时:作为第五个时辰,又名食时,孩子们吃早餐的时间的到了!对照:北京时间07时~09时。
6、巳时:作为第六个时辰,快到中午时分,蛇会常常躲避在草丛中。对照:北京时间09 时~11时。
7、午时:作为第七个时辰,顾名思义也被称作中午。对照:北京时间11时~13时。
8、未时:作为第八个时辰,午后,可以小憩一会儿。对照:北京时间13时~15时。
9、申时:作为第九个时辰,也被称作夕食,猴子会在此时不停叫唤。对照:北京时间15时~17时。
10、酉时:作为第十个时辰,太阳悄然落山了。对照:北京时间17时~19时。
11、戌时:作为第十一个时辰,因为天还没有黑,万物处于朦胧中,所以被称作黄昏。对照:北京时间19时~21时。
12、亥时:作为第十二个时辰,夜深人静,所有人都静静地睡去。对照:北京时间21时~23时。
——因此,凌晨4点属于寅时。

凌晨4点有什么宜忌?

宜——熟睡保暖
忌——着急起床

《黄帝内经》:“肺者,相傅之官,治节出焉”。心为君主之官,肺犹宰相辅佐君主,调治全身。心主血,肺主气,气血循环运行输送养料,以维持各脏器组织的机能活动及其相互间的关系。
 凌晨4点此时肝经“下班”了,轮到肺经“值班”了。寅时肺经当令,对全身的气血重新进行分配,这时人体各器官只有进入“休眠”状态才能保证肺不受打扰地工作。所以,这个时间段不仅要睡,而且要睡熟、睡好。
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