八字缺水会使人的思维比较迟钝，除了多吃素菜之外，补水掸抚侧幌乇呵岔童唱阔运补脑的最佳方法就是平常多吃还带、薏米、黑豆、冬菇、黑木耳、黑芝麻、冬瓜、西瓜、苦瓜、老黄瓜、丝瓜、葫芦瓜、水豆腐、番石榴等。 一切鱼类也都是属水的食物，不妨多吃。猪腰、猪脑、鱼腩、海参、鱼肠、鸭肠、鹅肠、猪舌以及虾和螺等也都是属水，同样可以起到补水运的效果。 除了要多喝水之外，茶、牛奶、豆浆、果汁和蜂蜜等也是非常适合八字缺水的人的饮品，也都能起到生旺的效果。

补水的食品：

鱼、生鱼片、牛奶、豆腐、豆浆、果汁、海鲜、鱼油丸、燕窝、云耳、啤酒、冰冻饮料、西瓜、青瓜、冬瓜、香口胶、芝麻糊、深海鱼油、雪莲、鲍鱼、虫草鸡精、珍珠粉、黑豆、海参、雪蛤膏、海蜇、象拔蚌、鱼生、蒸鱼、黑木耳、海带、苦瓜、老黄瓜、一切鱼类、水豆腐、猪腰、猪脑、鱼腩、禾虫、海参、鸭肠鹅肠、猪、蜂蜜、益力多、丝瓜、葫芦瓜、墨鱼、虾、蚝、螺