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上午9点是什么时辰?9点前要吃早餐是为什么?
时间: 2022-05-11 11:40     来源:网络
我们每天都需要查看时间,现在的时间都是简单的数字,但在古时候却只有十二个时辰,那么,上午9点是什么时辰?9点前要吃早餐是为什么?古人用他们的智慧,指引我们要过好每一个时刻,需要我们更好地去理解时辰的背后内涵,快来水墨先生网获取更多精彩内容吧!

上午9点是什么时辰?

1、时辰:辰时。又名食时、早食等:古人“朝食”之时也就是吃早饭时间。
2、时间:7:00-9:00
3、对应生肖:龙

9点前要吃早餐是为什么?

中国传统医学认为,辰时为胃经当令,此时人体气血将汇聚到胃腑,是吃早餐的最佳时间,因此古人又称辰时为“朝食”之时。养成辰时良好的进食习惯,对机体保持充沛精力十分重要。
辰时自然界阳气浸润,人体内阳气充实胃腑,食物在胃中阳气的蒸化和胃的不断蠕动下,逐渐变成食糜,有利于进一步消化吸收,中医将这个过程概括为“腐熟”。由此可知,早餐食物应以温为主,保护胃中阳气非常重要。反之,若肆无忌惮进食生冷食物、饮用冰冻饮料,很容易耗伤胃阳,引起腹胀、嗳气、食欲不佳,甚至腹痛、腹泻、胃肠型感冒等问题,尤其是衰弱体质或老年病后胃阳不振者。建议早餐以温食为主,面包、牛奶、果汁等凉食可适当加温后再吃,蔬果建议最后吃,且比例宜少。平素胃寒者,早餐前可用生姜10克、白术10克、大枣6枚,煮水代茶喝,或兑入牛奶饮用,有温阳益胃、祛湿助运的效果。
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