1、沐浴
沐浴，上古人们去河边水边，唐宋时流行泡温泉尤其露天温泉池以春水洗涤污垢，认为这样作可以除去整个冬天所积存的病害，在新的一年里清洁免疫，吉祥如意。当时人们认为妇女不育是鬼神作祟，就利用上巳节的沐浴治疗不育症。这样久而久之，相沿成习，把沐浴变成上巳节的重要内容。
2、荠菜煮鸡蛋
上巳节，国人有吃地菜煮鸡蛋的习俗。荠菜又称地菜、田儿菜等，是生长在田头地角的一种野菜。虽说是野菜，却鲜香可口、营养丰富。春天正是采食荠菜的季节。春食荠菜也是我国民间由来已久的传统习俗。
3、踏青出游
三月初三，举家出游，有的人家带着酒菜在郊外野餐，而这时正是迎春第一支杏花开放的时期，古有“三月杏花香”的说法，在城市内蛰伏了一个冬天的人们，春暖乍寒，人们走向郊外成了“三月三”的一个活动了。
4、女儿节
在少数民族内仍保留三月三情人节的习俗。比如这一天苗族姑娘穿着盛装，来到一个固定的地方展示她们的美丽
5、修禊
上巳节还有祓禊、修禊或沐浴活动。沐浴是为了去灾。史前人类认为生育是由图腾入居妇女体内的结果。进入父权制时代之后，人们才明白了夫妻交媾是生育的原因。但是无论是图腾感生的观念，还是夫妻交媾导致生育的认识，都承认妇女是生育的体现者，子女是由母亲孕育的。

农历 二0一九年 三月 初三日 大 (阴历)
公历 2019年 4月 7日 星期曰 白羊座 (阳历)
【今日老黄历所宜】
【日值月破 大事勿用】
嫁娶　赴任　招赘　纳婿　祭祀　求嗣　解除
求医　词讼　和讼　栽种　破屋　作灶　服药
行舟
【今日老黄历所忌】
【日值月破 大事勿用】
分居　开市　立券　纳财　斋醮　祈福　出行
求财　修造　安床　入宅　纳采　安门　动土
合帐　冠笄　安葬　上梁　竖柱　盖屋　置产
放水　纳畜　移徙
2019年的上巳节是新历的2019年4月7日，三月初三在中国西南地区的一些少数民族地区，仍是一个隆重而盛大的节日，从云南大理每年三月三日举行的泼水节活动中，依稀还可看到古时上巳节祓禊之俗的影子。

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