大寒节气已经到来，想了解更多详细内容吗？农历十二月之所以叫腊月，是因为古人将农历十二月尊为祭祀之月。不同的月份也有着不同的文化习俗，想知道更多关于农历十二月的内容就快关注水墨先生网吧。

2022年大寒不宜做什么？

2022年大寒在 农历：二0二一年十二月十八日  公历：2021年01月20日，星期四

大寒节气禁忌什么？

大寒节气作为反映天气和温度变化的节气，没有太多的习俗讲究和禁忌。
1、忌乱讲话
大寒节气和小年的时间差不多，而在小年时是不能乱说话和言是非的，尤其是灶神朝天言事之夜。
2、忌天晴无雪
从古时起，大寒就忌天晴无雪，农家认为这样来年的收成就不好。有农谚“大寒三白定丰年”、“大寒见三白，农人衣食足”等。
3、忌不除蝗虫
《清嘉录》卷十一《腊雪》说得妙：“腊月雪，谓之腊雪，亦曰‘瑞雪’杀蝗虫、主来岁丰稳。”腊雪可杀蝗虫，来年便不易闹虫灾，自然丰收在望。

大寒节气的注意事项

1、保暖方面
大寒可以说是最冷的时期，所以保暖是最为重要的。不论男女都不要“要风度不要温度”，容易给身体留下难以根治的顽疾。此外，怕冷的朋友也要注意不要穿得太多，会导致自己变得越来越虚，越来越怕冷。
2、起居方面
大寒时节，要顺应冬季闭藏的特性，做到早睡晚起。早睡是为了养人体的阳气，晚起是为养阴气。可以在入睡前泡个脚，能使血管扩张、血流加快，改善脚部的皮肤和组织营养，降低肌张力，改善睡眠质量。
3、饮食方面
大寒节气，应遵守保阴潜阳的饮食原则。饮食宜减咸增苦，以养心气，使肾气坚固，切忌粘硬、生冷食物；宜热食，但燥热之物不可过食；食物的味道可适当浓一些，但要有一定量的脂类，保持一定的热量。
4、运动方面
大寒的时候，会迎来比较严峻的寒冬，所以想要运动可以选择不那么激烈的项目，如慢跑、瑜伽、太极拳等。此外，天寒运动要注意适宜、适度，同时室外活动不可太早也不可太晚，日出后的白天时间为好。

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