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立夏艾灸的好处和功效介绍,都有哪些好处和功效?
时间: 2021-04-04 14:34     来源:网络
在立夏节气艾灸的情况是属于比较的常见的,那么,我们一起来看看,立夏艾灸的好处和功效介绍,都有哪些好处和功效?从节气的角度看,农历三月是春季的最后一个月。还想了解哪些农历三月的内容,就跟我一起来水墨先生网看看吧!

立夏艾灸的好处和功效介绍,都有哪些好处和功效?

1、立夏艾灸可以排出湿气
人的身体都有不同程度的湿气寒气,那在立夏的时候艾灸,可以去除这些寒湿气。
2、立夏艾灸可以养胃补肾
在艾灸的过程中,为了达到效果,我们也会有所忌嘴,对于辛辣刺激的、生冷寒凉的食物我们会尽量避免食用,那这样时间久了,我们也会多少习惯清淡健康的饮食习惯,那与此同时也会养胃补肾。
3、立夏艾灸可以改善失眠
如果平时睡眠不佳,晚上起夜多,睡不好,那多次艾灸,正气慢慢注入身体,精神就会比以前好,那精力也会好,慢慢也会改善失眠多梦的状况。

立夏节气养身要注意什么?

传统中医认为,人们在春夏之交要顺应天气的变化,重点关注心脏。心为阳脏,主阳气。心脏的阳气能推动血液循环,维持人的生命活动。心脏的阳热之气不仅维持其本身的生理功能,而且对全身有温养作用,人体的水液代谢、汗液调节等,都与心阳的重要作用分不开。立夏以后,天气转热,传统中医认为,“暑易伤气”,“暑易入心”。因此,值此时节,人们要重视精神的调养,加强对心脏的保养,尤其是老年人要有意识地进行精神调养,保持神清气和、心情愉快的状态,切忌大悲大喜,以免伤心、伤身、伤神。
《素问·四气调神大论》曰:“夏三月,此谓蕃秀;天地气交,万物华实”。夏三月是指从立夏到立秋前,包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。立夏、小满在农历四月前后,称之为孟夏(夏之初),天气渐热,植物繁盛,此季节有利于心脏的生理活动,人在与节气相交之时故应顺之。所以,在整个夏季的养生中要注重对心脏的特别养护。《医学源流论》曰:“心为一身之主,脏腑百骸皆听命于心,故为君主。心藏神,故为神明之用。”在中医文献中对心解释为血肉之心和神明之心。血肉之心即指实质性的心脏;神明心,是指接受和反映外界事物,进行意识、思维、情志等活动的功能。《医学入门》曰:“血肉之心形如未开莲花,居肺下肝上是也。神明之心……主宰万事万物,虚灵不昧是也。”
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