立秋起第一个庚日为末伏的首日，末伏十天，过了末伏就是出伏了，今年2019年出伏第一天是8月21日。
今年2019年立秋时间：公历的8月8日，农历七月初八
2019年立秋后的第一个庚日时间：8月11日，农历七月十一，庚辰日
8月11日就是末伏的第一天，三伏天一伏是十天，所以今年的三伏天要到8月20日才结束，也就是说8月21日是出伏第一天。
“伏”，乃是藏阴气于炽热之中的意思，具有警示作用。庚，在天干中排列第七，在与五行搭配中属金。金怕火，在数伏天气中逐日消减，因此古人以庚日来计“伏”。入伏以后，暴雨易形成洪水，称为“伏汛”。

处暑是农历二十四节气之一，”处“是出的意思，代表的是离开暑天，但并不是出伏的意思。
处暑期间的气候特点是白天热早晚凉，暑气逐渐散去，早晚温差变大，总的趋势是天气越来越凉爽，但晴天下午的炎热不亚于暑夏之季，距离进入真正凉爽的秋天还有待时日。而且处暑时节，大部分地区还会经常遭受“秋老虎”的困扰。
伏，是避暑之意，“三伏”指的是初伏、中伏和末伏。根据传统历法，初伏是从夏至后第三个庚日算起，中伏则从夏至后第四个庚日起，立秋后的第一个庚日到第二个庚日则为末伏。每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，当夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。今年6月21日进入二十四节气之一的“夏至”，7月12日跨入初伏，立秋为8月8日，由于今年夏至与立秋间有5个庚日，所以今年中伏从7月22日至8月10日共有20天， 加上末伏的10天，今年整个三伏天长达40天。

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